大阪・天満橋のストレスケアサロン：relax53：まずはリラックスから

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手放す／実践／変化



B7 Garden of Gethsemene：ゲッセマネの園：Yellow／Green→Olieve Green

∞－－－－－－－－－－∞
　B7：アファメーション

　私には何の限界もありません。
　私は自分でかした制限を手放します。

∞－－－－－－－－－－∞


この言葉は、勇気や希望を与えてくれますが、
わたしたちは、常に、「制限を手放す」こと自体にチャレンジしているんじゃないかと思います。

自分を信頼する、や、他者や条件のせいにしない、というチャレンジ、「実践」。

実践には、喜怒哀楽が色とりどりに織り交ぜられていますが、
そこから自分自身で感じ取るものがあるはずで、「変化」へのきっかけもそこにある。

「変化」には、日々を生きる面白さ、醍醐味、が詰まっているんだと思います。


変化は、のびのび生きる術、ですね。


手放し、実践、変化している自分を育てていきたいと思っています。



＋＋補足＋＋
アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。
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