大阪・天満橋のストレスケアサロン：relax53：まずはリラックスから

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谷町筋上空 vol.2／自然観



画像は、今日の18:45頃、サロンの窓から谷町筋上空を撮りました。

寄ってもらわないと分からないのですが、
中央に白い点、これは今日のお月さんです。
３日が新月だったので、薄い三日月ですが、キラリクッキリ光ってました。

ブラインドの隙間から見えた月に誘われ、
ブラインドを上げ、窓を開け、月を眺め、少し夏の始まりっぽい日暮れの風を感じました。

このブルーのグラデーション、
自然って、ほんま自然なんやなーーって｡


relax53 で行っているリラクゼーションセラピーは、
「自然性」をテーマにおいてます。

リラックスは、人が、自然のリズムと共鳴している状態にあります。
人間は、疲労してくると、自然のリズムと離れた状態に進んでしまいます。

　　∞　自然　∞
　　・極端でない
　　・偏らない
　　・ありのまま
　　・従属していない
　　・日々変化している（変化しているがゆえに安定している）
　　・識別しない
　　・恒常性維持（体の健康を維持するための働き）

　　∞　人間　∞
　　・偏りやすい
　　・従属している
　　・変化を好まない
　　・識別作用が強い
　　・本能的欲求がある
　　・自己実現


強い執着、否定・批判、好奇心が湧かない、のは、
偏り、とらわれ、変化を恐れる気持ちの表れかもしれません。
それを責めるのではなく、疲労していることを認め、ケアすることが大事ですね。

リラックスの状態とは、
何ものにもとらわれないで、落ち着いて行動できる状態や、能動的で積極的な状態にあることです。
ゴロゴロしている、ボーっとしている、目標を持たない、責任を負わない、という状態ではないんですよね。


日々の生活に、自然をふと感じる瞬間、なんか落ち着きます。
ちょっと視線をあげて、空、雲を見る、月の満ち欠けを見る、とか。
自分次第で、自然は日々に溢れてるもんかもですね。

全て自分次第 ってこと知らされます。




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