大阪・天満橋のストレスケアサロン：relax53：まずはリラックスから

Posted by オオサカジン運営事務局  at    │  

身体に起きる無意識のメッセージ



病気の80～90％は、過度なストレスが起因している、と言われていますね。

身体に起きる諸症状にはメッセージがあります。

不快な症状を投薬で取り除く、だけでは、
自分へのメッセージを無視していることになります。

まず、メッセージを聞き取ることが第一歩だと思います。


・頭痛　　　　：　自己批判
・消化不良　　：　不安、心配
・不眠症　　　：　恐れ、不平不満
・首、肩こり　：　頑固で柔軟性にかける
・耳鳴り　　　：　聴きたくないことがある
・慢性病　　　：　未来に対する不安
・胃炎　　　　：　受け入れられない
・肥満　　　　：　保護されたい
・拒食過食　　：　自己嫌悪、逃避
・腰痛　　　　：　精神的疲労、支えが欲しい
・便秘　　　　：　こだわり、悩み
・咳　　　　　：　緊張、不快
・高血圧　　　：　精神的緊張
・低血圧　　　：　無気力
・気管支炎・喘息　：　争いの環境




身体と心は切り離せません。

そして、知覚していない膨大な事柄を無意識は知っています。




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Posted by relax53  at 21:53   │  comments:(0)  │   リラックス

癒しのハロウィン



友人がサロンに来てくれ、
１周年のお祝いにと、お花、をいただきました。


なんとも麗しいハロウィンです。

落ち着くし、和みます。


ほんとにありがとうございます。


瑞々しく温かなお花がいつも添えられているrelax53、になりたいなと思います。





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Posted by relax53  at 23:32   │  comments:(0)  │   リラックス

手放す



B93 Hansel (as in Hansel and Gretel)：ヘンゼル：Pale Coral／Turquoise→Deep Violet

あるメッセージカードをほぼ毎朝晩引いています。

昨夜＆今朝、同じカードで「手放す」

朝晩続けて同じカードを引くことが度々あります。

そんな時は「あっ、はい、すぐします」的な気持ちになります。


「手放す」をちょっと思うだけで、
「あ、あのことかな、このことかな､､､」と、なるんですが、
「それもこれもあれも全部ですよ」と、もう一人のわたしの声が聞こえてきます。


ふぅぅぅー、手放す、ってどうやってかな､､､から手放さなあきませんね。

まずはその気持ちを受け止める、ことから、手放す、は始まるんだと思います。








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Posted by relax53  at 20:19   │  comments:(0)  │   リラックス

天照大御神／あまてらすおおみかみ／日本の神様カード



ブログごぶさたしております。

昨夜の帰宅時、空を見上げると、
お月さん、と、星、が、キラリ！と光放ってました。

昨日と今日は絶好の行楽日和だったそうですから、夜空も快晴で。

星座、全然詳しくないですが、
オリオン座が大きく見えて、もう冬の空なのかな？って。

ちょっと話題それますが、
星がくっきりと見えると「レーシック」して良かったな、と思うんです。



さて、
久々、神様カードを引いてみました。
あることについて質問してみたんですよね。


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　天照大御神

　テーマ：最高の自分　無限の自己　JOY

　さあ、あなたも天の岩戸から出て、
　今こそ未知なるものへチャレンジすべきです

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞


日本神道の最高神、太陽の化身。

パワフルです。

チャレンジしてみよっか、って気になってます。


そして、
「夜空を見上げて宇宙の波動を感じてください」とも書いてました。






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Posted by relax53  at 22:36   │  comments:(0)  │   リラックス

あると思えばある、ないと思えばない




数年前まで、
幸せ、や、楽しみ、辛さ、や、悩み、は、
どっかから、ご褒美、や、試練、として与えられるものだと思ってたんですが、
最近では、
苦しいか、楽しいか、
何事も自分で判断してるんやなぁぁ、自分から作り出してるんやなぁぁ、
という風に感じるようになりまして。


あると思えばあるし、ないと思えばない、って、そうゆうことなんじゃないでしょうかね。





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Posted by relax53  at 23:07   │  comments:(0)  │   リラックス

Posted by relax53  at 18:45   │  comments:(0)  │   リラックス

自分の外なんてただの一つもない



街を歩くと、かわいい花がいっぱい咲いてるもんですね。


ここ数カ月で、
「きっと、そうだろうな」と思うようになったことがあります。


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　　外なんてただの一つもない

　　万事万物全て、内から生じているもの

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞


これは、自分の外なんてひとつもない、という意味ですね。


もし今、抱えている悩みがあったとしたら、それは自分の内側の投影。

もし今、穏やかな時を感じていたとしたら、それは自分の内側の投影。


理解しがたいこともあるかもしれませんが、例外なく全て。


いかがでしょう｡｡｡


全て自分の内にあるなら、自分次第でなんとかなるんだな、と思うようになりました。


計画や目標目指して精進する、という決め切った感じではなく、
自分と共にあることを心がけるレッスンをしてる感覚でいます。


自分と共にある、というのは、軸を持つ、ということかもしれません。

また、自分を大切に扱う、ということかも。

ゆったりいい付き合い、で、やっていけたら。







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Posted by relax53  at 20:07   │  comments:(0)  │   リラックス

お客様の声



今日は、大阪城の西の丸庭園に行ってきました。

ここから眺める 天守閣の背景は空だけ です。

木々と芝生広がる庭園の木陰で、お弁当＆コーヒー、美味しかったです。

この空、西遊記の背景みたいでした。

何度行っても「いいなーー」と思う場所です。



さて、一周年の件、先週のブログで書かせていただき、
皆様から、祝のメッセージを頂戴しました。

☆ありがとうございます☆

ほんと、エネルギーになります。


で、
開業時より、お付き合いくださるお客様より、
一年のまとめ的なコメントを頂戴しましたので、ご紹介させていただきたいなと。

relax53 が、
どんなことしてるのか、「ストレスケア」ってどんな感じなのかを
少々知っていただけましたら(*^^)v


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

オープン当初から通わせてもらって、気がつけば早いもので一年が過ぎました。
一年を振り返って、成長した自分を感じることができて、改めて感謝いっぱいです。

何事も精一杯頑張らないと気が済まない（そして頑張りすぎて後で疲れる）という私が、
体の声を聞きながら、頑張りすぎないで、無理をしないようになってきました。

頑張りモードとお疲れモードを繰り返し、
アップダウンが激しい生活をしてきた私が、
穏やかに充実感をもって過ごせるようになってきました。

頑張りすぎないほうが、穏やかに気持ちよく成長できるんだ～と発見したときは目から鱗でした（＾＾；

リラクゼーションセラピーは本当に内面を整えてくれるな～と（＾＾）

力が入っているときには気がつかないことも、
リラックスすると自然に気がつくことができました♪


オーラソーマのボトルからもらうメッセージにはいつも気づきがあり、
いつも優等生的だった私が自分らしくいることの心地よさを感じれるようになってきました♪


relax53に行くといつも自分の中に発見があり、成長や気づきをもらいます。

relax53が私に与えてくれたたくさんのプレゼントに感謝です。

これからも癒しの場所、成長の場所として、
そして内面から綺麗になれる場所としてこれからもよろしくお願いします（＾＾）

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞
（∞ e様　30代後半　女性 ∞）



relax53 やってる甲斐があります。

今後ともよろしくお願いいたします。





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コクリコ坂から／大阪ステーションシティシネマ



先日、映画 「コクリコ坂から」 を観てきました。

ジブリ、監督：宮崎吾朗、ですね。

大阪駅の新しい映画館、初！で。


コクリコ坂、良かったです。

ファンタジーもなく、事件もなく、ですが、優しくて、潔い、映画でした。


主人公「海」の大人っぽかったり、少女っぽかったりが、瑞々しくて、
こんな風に想い伝えられたらなぁ、と思ったり､､､


大いなる盛り上げってわけでもないのですが、
ラスト、ホロッときて、
そこに手嶌葵の歌声で、ポロポロッてきました。


平日夕方のガラガラのシアターで、数席離れた女子も同じ様子でしたね。


で、今日の画像は、映画に出てくる「画」です。印象的でした。



こちらのシアター、眺望できる庭園があるフロアで、
都会の真ん中ですが、なんか解放感ありましたね。

上映までの待ち時間、ルクアや伊勢丹三越で市場調査できますし。

余談ですが､､､
ルクア出来た時、設定20代って聞いて「ワカッッ！」って思いましたけど、
実際行くと、なかなかよろしい具合ですね。
若い分なのか、価格設定も巾あって楽しめます。

伊勢丹三越で見た「AHKAH（アーカ―）」は鼻の穴膨らむカワイさがありましたね。
予定ないですけど「マリッジ（リング）、ここいいかもなーーー」と妄想したり､､､怖ッ



映画プラスα、限定ゾーンで堪能しました。





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基本なこと



B89：Energy Rescue ／The Time Shift：エナジーレスキュー／タイムシフト
　：Red／Deep Magenta → Deep Magenta


今日のボトル、エネルギーに満ちあふれています。


ここ数日の残暑の厳しさ、
体調不良を感じてる方も多いのではないかと思います。


先日、読んだ本から。


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　健全な心が健全な肉体を作り、
　健全な肉体でいなければ、
　正しい判断はできない、
　ということを忘れないでほしいと思います。

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞


子どもにとっても、大人にとっても、基本なことですね。

大人になると、
心や頭（思考）をフル稼働させて、体は後からついてくるもの的な、
肉体の取扱いをされる方もいらっしゃいますね。

心と体は深く繋がっています。

意識では認識してないことも、身体はしっかりと感じていることが多いです。

身体が訴えるサインは、心のサインでもあります。

なんか不調を感じたら、
まずは自分で優しく労をねぎらって、リラックスの時を過ごしてください。


relax53 にご来店いただくのも、大変、有効かと思います(*^^)v





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少彦名神社／おみくじ「平」




今日、ふらっと、北浜の少彦名神社に寄ってきました。

２ヵ月ぶりの参拝。

画像は、今日引いた おみくじ、と、神社のバラ、です。


こちらの神社では、
賽銭箱の傍に「おみくじ100円」とあり、
賽銭箱に100円投げて、ガラガラから棒をひいて、自分で引き出しから棒の番号のおみくじを取る、というシステムです。

100円投げれば引くも引かないもあなたの自由というシステム。



で、今日は、なんとなく引いてみようと思って。


「わたしにメッセージをお願いします」と祈願して引いた番号は、第二十六番。


で、引き出しから取り出して、まず目に入った文字は 「平」 でした。


吉とか凶とか色々ありますが、「平」は人生初見でした。

どんなポジションなのかさっぱりわかりませんが、
「平」の一文字を見た瞬間、ほわーーっと、心に広がるもんがありました。

心、安らぐような。


別にテンション下がってるわけでもなく、
なにも意図せず気の向くままに参拝したつもりでしたが、
なんかちょっと落ち着きたかったんかもしれませんね。


自分の日々のあれこれ、近畿圏の台風の被害、震災のその後､､､そんな折、思いがけない「平」が沁みたのかも。


その瞬間こそ、なによりの － 　平　 － ですね。



一服つくにはいい気候になってきましたね。





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汝の敵を愛するって!?



B55：The Christ／キリスト：Clear ／ Red → Pink

画像のボトルネームは「キリスト」です。
そのイエス・キリストの言葉を。

∞－－－－－－－－－－－－－－∞

　　汝の敵を愛せよ

∞－－－－－－－－－－－－－－∞


ここでいう「敵」とは、自分を攻撃してくる自分以外の相手ではない、そうです。

「敵」も、自分の内に存在するもの。

「自分以外の外なんてない」からです。

「全て自分」と。


体験すること全てが自分の内から発せられるものとして、
ただ受け容れるためだけにそれが生じているだけ、見せられているだけ、だと。


受け容れる、は、理解する、納得する、というものでなくていいのです。

「はい」（よくわからないけれど、であってもOK）として、また「手放す」ものです。

「受け容れる」は、「執着する」ではないですもんね。


「受け容れる」「執着しない」は、リラックスの秘訣でもありますが、
心身が疲労してくると、批判・不安・執着気味になってきます。

心身のリラックス、セルフケアを心がけていただきたいものです。


あらゆること全て自分自身、ですから、自分自身を大切にする、は、何より重要なことです。

自分を大切に、というと、甘えた過保護っぽいかもですが、自分を果たす責任、ですよね。




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B74：The Clown（Pagliacci）／クラウン（ピエロ）：Blue／Orenge → Emerald Green


今日のボトル、「ボトルは生きたエネルギー」を実感しました。


さて、いつか読んだ本の一文のご紹介。


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　　自然と本来あるべき今日が訪れます

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞


この一文、なんかとても穏やかな気配がして、メモしてました。


あるテーマについて書かれた本でしたので、
この文章の前置きはあったのですが、
こんな風な境地に至りたいもんやなーと思います。






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Posted by relax53  at 20:31   │  comments:(0)  │   リラックス

天満橋、大川



天満橋の京阪CITYMALLから、大川と京橋方面、の画像です。

大川のカーブと濃緑の木々の縁取り、白い橋が映えてました。

雲は、秋の気配、ですね。





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吹き出物も自分の一部



B25：Florence Nightingale／フローレンス・ナイチンゲール：Purple／Magenta→Purple


例えば、吹き出物が顔にポチッと現れたとき、「あ、できてる～～」と思います。

そんな時、
「なんか不摂生したっけ？」や「ホルモンバランスかな？」とか、思います。

その次、
「お風呂入って早く寝よ」や「刺激物控えよ」とか。

大切なことは、
「なんで出来るん？イヤやわ～」と、吹き出物や肌荒れを否定しないことかなと思います。

吹き出物や肌荒れは、戦うべき敵ではなく、自分の一部です、ね。

心と身体は密接な繋がりがあり、
自分の中の体内での事情が、表面に出てきているわけですもんね。

その事情が何なのか、
パターン化しててわかる場合もあるかもしれませんが、色んな要素が絡み合っての結果かもしれません。


さて、どう付き合うか､､､

一説では、
症状が出てる部分に手を当てて、
「サイン出してくれてるんや、ありがとう」などの言葉をかけてあげるとよい、とか。
（心の中でつぶやくでもOK、想いを込めなくてもOK）

これは有りかな、と思うんです。


何をしているかというと、受け容れと感謝、ですよね。

否定は緊張、受け容れはリラックス、です。

受け容れに、分析や判断は必要ありません。

リラックスすることで、人間本来が持っている自然治癒力や免疫力が高まります。


わたしたちは、自分の心と自分の体と共に生きていますね。






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Posted by relax53  at 20:20   │  comments:(0)  │   リラックス

四姉妹それぞれ



B48 Wings of Chage：変化の翼：Violet／Clear → Lilac

今日はドエライ熱帯気候でしたね。

夕方、ブラインドのボーダー日陰と共にボトル撮りました。



さて、先週末、姉妹達が姪甥と共に帰省してきました。
わたしは兄弟盛りだくさんで、そのうち四姉妹も存在します。
ちなみにわたしは三女です。

で、帰省の夜中、なんとなく四姉妹での会話が繰り広げられました。

意外と四人だけで話す機会ってないんですよね。

仕切りは次女で、会話のほとんどを長女と次女が占め、
時折、四女がするどい指摘を入れ、三女は会話を聞いている、という感じでした。

この夜は、自分達が小さい時の話にもなり、
同じ時を過ごした姉妹であっても、家族に対して、それぞれの立場というか、感じ方があるんですよね。

四姉妹、中年になって、家庭を持ってる人、未婚の人、働いている人､､､現在の環境は四姉妹四様です。


同じ両親から生まれて、寝食や苦楽(?)を共にした姉妹が、それぞれ色々な経験をしてきてるんやなー、
と、改めて思ったのと、
この女性達と同じ家に生まれた縁というか、繋がりというか、
家族として同じグループに所属(?)してるんだ、ってことを思ったんです。


妙な表現になってます??


「みんなこの家に生まれてきたんやなー」と思った、というか。


家族ってほんと不思議な繋がりですよね。

当たり前ですが、相当、縁あるんやろなーって。



徐々に増えていく一族が集まれる場が持てること、超平和、ですね。

感謝します。





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Posted by relax53  at 20:33   │  comments:(0)  │   リラックス

全て自分自身にある、って!?



B50 El Morya：エルモリア：Pale Blue／Pale Blue → Pale Blue


relax53のブログでは、「全て自分自身にある」という内容が、わりとあります。

「人は見たいように見る」ので、同じブログでも、当然、人によって捉え方が違ってきますね。



そこで今日は、
わたしが現時点で思う「全て自分自身にある」について少々掘り下げ（？）ます。

∞∞∞

日々の出来事も、そこで感じる感情も、あらゆること全て、自分を通して表れている、といえます。

「全て自分自身」は、「胸の内だけ」を指しているのではありません。

「目に映る全てのこと」が、「全て自分自身の反映」という意味です。


他者の言動に翻弄されるのは他者のコントロールを受けていることになりますね。

かといって、自分の予測・判断・分析（考え）を加えるのではなく、
あるがままを受け容れて、手放すことが、わたしたちの何よりの心身の運動になると思うのです。


受け容れたり、手放したり、を繰り返し、
常に変化しているのが「ありのままの自分」であり、「今まで通りの自分」とは意味合いが違います。


常に変化、これこそが自然のリズムであり、リラックス状態 です。
変化しない執着・固定は、緊張状態 となります。

そして、リラックスから新たなものが生み出されます。


∞∞∞


という、感じです





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Posted by relax53  at 20:05   │  comments:(0)  │   リラックス

自由になる鍵／幸せになる鍵


B99 The Archangel Tzadkiel／Cosmic Rabbits：大天使ザキエル／コズミックラビット
　：Pale Olivee Green／Pink → Pale Violet



∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　　B99：アファメーション

　　この瞬間に私は自由になります

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞
＋補足＋
アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。



このB99：アファメーションを読んで、先日読んだ記事の一説を思い出しました。


∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞

　「～すれば、～を得ることができる」

　例えば、
　痩せたら幸せになれる、
　結婚したら安心できる、
　良い会社に就職できたら周囲から認められる､､､など、と、

　自分自身を不自由な檻の中に閉じ込めていませんか

∞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－∞



これらは、自分の思いこみ、刷り込み、にしか過ぎないんですよね。

そこに囚われているのは自分自身で、そこから解放してあげられるのも自分自身です。

扉を開ける鍵も、閉める鍵も、同じですもんね。


自分の身に起こる一切の出来事、全てにおいて、鍵を握っているのは自分ですね。







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Posted by relax53  at 22:27   │  comments:(0)  │   リラックス