リラクゼーションセラピーの魅力vol.1

リラクゼーションセラピーの魅力vol.1



B28 Maid Marian：メイドマリアン（ロビンフッドの恋人）：Green／Red→Red

relax53 のリラクゼーションセラピーについて少々。
脳幹⇔筋肉の働きを利用して、脳の疲労を改善するストレッチとストレスケアアドバイスを行っています。
。
目的は、心と体のバランスを調え、日々様々な問題がある中でも、のびのびいきいき生きていくこと。
数年前にわたしがこのセラピーの魅力を書きだした資料があったので、こちらで紹介。



１．「これがリラックスだったんだ、気分転換とは違う」を実感する
　　（ほぐれる、なごむ、安心感に包まれる）

２．まずはストレッチを受けることから始めればいい、寝ている姿勢で受けられる

３．薬を使用せず、器具を用いず、心と体に優しくアプローチする

４．体がじんわり温まる
　　（むくみが取れる、髪にツヤが出る、深く眠れる、若返る…等）

５．自分が緊張していたことを知る
　　（ストレスの自覚、病気の予防）



昨日、三宮の師匠のところでストレッチを受けてきましたが、
ストレッチ、ほんと気持ちいいです。
脳が元気になって、体も気力もたくましくなっていく感覚がありますね。



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